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La nausea passa con rimedi naturali

Nausea: come tenerla sotto controllo con rimedi naturali

Un fastidio molto comune come la nausea provoca una sensazione di disagio e malessere generale che può essere risolto in modo naturale. Si tratta spesso di un sintomo associato a diverse cause quali: disturbi gastrointestinali, stress, gravidanza, menopausa, influenza, fattori di origine psicosomatica.

In caso di episodi passeggeri di nausea è possibile contrastare la sensazione spiacevole in modo pratico con dei rimedi naturali, tra cui infusi e tisane dagli effetti depurativi e rilassanti. Per calmare la nausea si può preparare una tisana a base di: zenzero, lavanda, camomilla, menta. Inoltre sono efficaci le tisane che prevedono la combinazione di più fitoestratti come nel caso dell’infuso a base di: centaurea minore, camomilla, malva e menta.

Si combinano insieme proprietà rilassanti, digestive ed i principi attivi presenti nella centaurea efficaci per il trattamento dei disturbi dispeptici. Il rimedio naturale, grazie alla ricca concentrazione di componenti, possiede proprietà: amaro-toniche, aperitive, antispasmodiche, colagoghe, coleretiche, favorire la secrezione di saliva e succhi gastrici.

Altri rimedi per la nausea

Si può utilizzare la radice fresca di zenzero da grattugiare e far bollire in acqua, si ricava così un infuso digestivo e tonico; in alternativa la radice si può masticare. In particolare, lo zenzero è benefico contro la nausea gravidica, ma allo stesso modo è utile in caso di nausea da mal d’auto e mal di mare.

Anche la menta piperita è un rimedio naturale rinomato per contrastare la nausea, questo perché garantisce un effetto calmante a livello delle pareti dello stomaco. In tal caso si può preparare una tisana, oppure si può adoperare l’olio essenziale di menta piperita da assumere sotto alla lingua, oppure da diluire in acqua. La sola fragranza di questo olio essenziale se annusata determina la cessazione del senso di nausea.

Tra i rimedi naturali consigliati contro la nausea si suggerisce anche la liquirizia da tenere in bocca ed assaporare per placare la sintomatologia, oppure da utilizzare per la preparazione di un decotto. La liquirizia placa la nausea perché attiva una buona azione digestiva e protettiva della mucosa gastrica, per questo è indicata in caso di acidità gastrica che provoca conati di vomito.

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